8 jurus tampil PD

“Aku gak PD kalo di suruh maju ke depan kelas”
“ aku gak PD Ngomong Bahasa Inggris, padahal menurut teman-teman
B.inggrisku gak parah-parah amat”

Banyak banget alas an mengapa orang gak PD, takut di ejek, ditertawain d el el,
gak PD buat kita gak maju-maju guys, Trus apa solusinya??

I’m the Star,

8 Jurus Tampil Pede
1. Terima dirimu sekarang juga!
Terima dirimu saat ini apa adanya tanpa syarat apapun,
karena kamu hanya OK dengan apa yang ada di dirimu,
biarpun kamu ingin mengubah beberapa bagian tentang dirimu

“ Yang penting adalah saat ini maka kekuatan ku berawal dari mencintai diriku sendiri pada hari ini, sekarang juga!”

2. Lihat dalam dirimu, bukan luar dirimu, kalau ingin merasa nyaman
dengan diri sendiri!
“Diluar sana” adalah bergantung pada orang lain
atau hal lain agar kamu meras PEDE dan nyaman dengan diri sendiri

“diluar sini” adalah pikiranmu, kepercayaan mu, perilaku dan persepsimu
hanyalah satu-satunya yang sepenuhnya berada dalam kendalimu

“Aku membangun perasaan yang nyaman dengan mengingat agar menjadi sahabat terbaik bagi diriku sendiri”

3. Berhenti menghakimi diri sendiri!
Hilangkanlah kata “semestinya” dan “seharusnya” dari ucapan mu
karena keduanya hanya akan menghakimi dirimu.
Lupakan apa yang seharusnya atau semestinya telah kamu lakukan,
yang penting, kamu tanyakan dirimu sendiri
apa yang ingin atau tidak ingin kamu lakukan.
Lalu, lakukan atau lupakan saja

“Aku siap menerima segala konsekuensi dari pilihanku
karena itu bisa membangun kepercayaan diri”

4. Pisahkan diri “kamu” dari kelakuanmu
Diri kamu bukanlah kelakuanmu.
Kamu adalah yang berkelakuan.
Kalau kamu punya perilaku yang gak kamu suka dalam dirimu
ketahuilah ada alas an yang melatarbelakangi perilaku negative mu itu.
Menulis diary atau berbicara pada seseorang, bisa membantumu

“Aku akan mengenal diriku sendiri
Supaya aku bisa memilih sendiri kelakuanku dengan bijak”

5. Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain
atau dengan standar kesempurnaan
Keistimewaan dibawa sejak lahir.
Kamu akan merendahkan dirimu sendiri
kalau kamu merasa “lebih baik” atau “lebih buruk” daripada orang lain

Kesempurnaan adalah suatu proses,
bukan suatu standar untuk mengukur seberapa berharganya dirimu.
kalau kamu harus membandingkan, bandingkanlah hanya dengan dirimu
demi mengukur kemajuanmu dan menentukan tujuanmu

“Aku tidak dapat dibanding-bandingkan, aku ya aku!”

6. Kamu melakukan yang terbaik yang kamu bisa
Ada banyak bagian dari dirimu, sisi fisik, emosi, mental dan spiritual.
Kalau kamu merasa tidak puas pada satu hal
misalnya penampilan intelektualmu,
kamu bisa mencoba memperbaiki sisi emosionalmu
yang nantinya akan bisa meningkatkan sisi mentalmu.
Satu perubahan positif disatu segi
akan menolong seluruh bagian dari dirimu yang utuh

“Mengingat-ingat analogi bibit kelapa membantuku melatih gagasan ini”

7. Kamu layak mendapatkan cinta tidak bersyarat
Kamu pantas dihargai karena kamu ada,
inilah fitrahmu,
cintai dirimu tanpa syarat
walau tak ada satu orang pun tahu bagaimana cara melakukannya pada mu

“Bagaimanapun, aku berhak mendapatkan rasa cinta dan hormat”

8. Ambillah tanggung jawab atas hidupmu
Menerima tanggung jawab dapat mengawali proses pencarian sebuah solusi
. Ambillah tanggung jawab untuk mengatasi masalahmu,
sekarang juga karena hanya kamu
yang punya kekuatan memecahkan masalahmu sendiri
dan menjalani hidupmu dengan penuh makna
“aku mengambil tanggung jawab atas hidupku sekarang juga!”

Ingatlah guys kamu adalah bintang dalam hidupmu, OK???